Padres

¿Cómo puedo prevenir a mis hijos del uso del alcohol, marihuana u otras drogas?

  1. Desde el principio platique muchas veces con sus hijos pequeños y adolescentes sobre los riesgos
    • Usted es un buen ejemplo para que su hijo tome buenas decisiones con respecto al alcohol y drogas.
    • Los estudios demuestran que los jóvenes que aprenden los riesgos de las drogas de sus padres son 50% menos probables de usar drogas y alcohol; sin embargo, sólo 30% de los adolescentes dicen que aprenden mucho de sus padres.
  2. Aprenda cómo las drogas y el alcohol afectan el cerebro y el cuerpo de los adolescentes.
    • El alcohol y la marihuana son las drogas más utilizadas por los jóvenes. Cómo padre de familia, hay pasos que seguir para evitar que su hijo use drogas y reducir el riesgo de que empiece.
    • Es importante saber cómo las drogas afectan el cerebro y el cuerpo de los adolescentes para que pueda enseñarle los daños a su salud y peligros en el futuro.
  3. Aprenda qué pueden hacer o decir para evitar el uso de drogas y alcohol en los menores y practicar esas habilidades.

Recuerde seguir estas guías para padres:

Cree una unidad con sus hijos

  • Los niños tienen menos probabilidad de beber o usar drogas cuando ven que sus padres se interesan en sus vidas y cuando se sienten cerca de ellos. El conflicto familiar y la falta de unión aumentan el riesgo del consumo de alcohol y drogas.
  • Para aumentar la unión con la familia
  • Pase 15 minutos con sus hijos de uno a uno todos los días
  • Hagan cosas divertidas juntos
  • Dele buenos comentarios sobre las decisiones de salud que tome su hijo
  • Coman en familia cinco veces por semana

Establecer límites claros para sus hijos

Establezca reglas claras desde el principio y siempre platique sobre las reglas. Para establecer límites:

  • Ayude a que su hijo practique modos de decir NO a las drogas
  • Use una disciplina justa y consistente en cualquier momento que se rompan las reglas
  • Ayude a que sus hijos tengan buenas relaciones con sus amigos.

Supervise las interacciones de su hijo

Siempre sepa lo que sus hijos hacen. Ayúdelos a que planeen actividades seguras y divertidas.

Para supervisar a su hijo, hágale estas cinco preguntas cuando pase tiempo con sus amigos:

  1. ¿Dónde vas?
  2. ¿Qué van a hacer?
  3. ¿Quién va a estar contigo?
  4. ¿Cuándo vas a regresar?
  5. ¿Va a haber alcohol, marihuana u otras drogas?

Recursos de Marihuana

Cómo prevenir el consumo de marihuana entre los jóvenes: una guía para padres de familia

(May 2014. También disponible en Inglés)

Este folleto fue creado de parte de Seattle Children's Hospital y la UW Social Development Research Group y ofrece información, recursos, y consejos prácticos para los padres acerca de:

  • Los efectos de la marihuana en la salud de los adolescentes,
  • Maneras de hablar con su hijo acerca de la marihuana,
  • Qué hacer y cómo ayudar si su hijo está consumiendo marihuana,
  • Información acerca de la ley en Washington.

Marihuana - Conozca los hechos

Esta tarjeta de información fue producida en 2013 por la Washington State Liquor Control Board, y incluye respeustas breves a preguntas comunes así como una sección de “Lo que los padres deben saber”.

Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas sitio web acerca de la marihuana

(NIDA's web page on marijuana. Inglés)